Semaine du 25 au 31 mai 2009
Objectif : Il faut que j'atteigne les 54 cette semaine, un point c'est tt!!!
Défi : Je continue les exercices du défi analgesique.blog4ever.com de la semaine dernière
Défi : Je continue les exercices du défi analgesique.blog4ever.com de la semaine dernière
Lundi 25 mai
Poids : 55.9
30 min de vélo ( - 200 )
Matin : rien
Midi : Restaurant japonais. 2 cs chou + 2 cs riz + 10 maki au concombre, avocat et radis jaune ( 400 )
30 min de vélo + 2*20 de chaque chaque de chaque exercice défi sauf le dernier 2*40 (analgesique.blog4ever.com) + 2*40 "affiner les hanches" + 200 abdos ( - 200 + - 150 )
Soir : rien
Total : Calories prises 400 // Calories perdues 550 = - 150
Poids : 56.1
Matin : 2 tartines de nutella. Purge
Malaise, mais rien de grave!
2h de ménage
Midi : rien
Goûter : 1 bol de céréales. Purge
Soir : Soirée pizza, moi j'ai commandé une salade
Pas pu faire de sport, on est rentré tard ou plutôt tôt ^^ et moi boulot à 5h30 ce matin!
Midi : 40g melon + 20g fromage aux noix et aux figues + 50g cerises soit 7 cerises ( 11.9 + 64 + 38.5 )
Soir : 100g haricots verts + 100g tomates pelées + 20g oignons ( 20 + 17 + 8.7 )
Pas de sport, je suis cuite! 2h de sommeil, je me suis endormie comme une masse ;)
Total : Calories prises 160.1 // Calories perdues 0 = 160.1
Poids : 55.7 ( enfin on redescend ! )
Matin : rien
Midi : 100g haricots verts, 35g tomates pelées, 10g crème + 1 yaourt nature 0%, 40g cerises, 10g raisins secs ( 20 + 6 + 13.6 + 42 + 30.8 + 6.8 )
Soir : crêpe, aie aie aie
Total : Calories prises 119.2 // Calories perdues = ?
30 min de vélo ( - 200 )
Matin : rien
Midi : Restaurant japonais. 2 cs chou + 2 cs riz + 10 maki au concombre, avocat et radis jaune ( 400 )
30 min de vélo + 2*20 de chaque chaque de chaque exercice défi sauf le dernier 2*40 (analgesique.blog4ever.com) + 2*40 "affiner les hanches" + 200 abdos ( - 200 + - 150 )
Soir : rien
Total : Calories prises 400 // Calories perdues 550 = - 150
Mardi 26 mai
Poids : 56.1
Matin : 2 tartines de nutella. Purge
Malaise, mais rien de grave!
2h de ménage
Midi : rien
Goûter : 1 bol de céréales. Purge
Soir : Soirée pizza, moi j'ai commandé une salade
Pas pu faire de sport, on est rentré tard ou plutôt tôt ^^ et moi boulot à 5h30 ce matin!
Mercredi 27 mai
Poids : 55.9 ( je ne vais jamais bouger de ce poids, il faut que ça descende! )
Matin : rien
Matin : rien
Midi : 40g melon + 20g fromage aux noix et aux figues + 50g cerises soit 7 cerises ( 11.9 + 64 + 38.5 )
Soir : 100g haricots verts + 100g tomates pelées + 20g oignons ( 20 + 17 + 8.7 )
Pas de sport, je suis cuite! 2h de sommeil, je me suis endormie comme une masse ;)
Total : Calories prises 160.1 // Calories perdues 0 = 160.1
Jeudi 28 mai
Poids : 55.7 ( enfin on redescend ! )
Matin : rien
Midi : 100g haricots verts, 35g tomates pelées, 10g crème + 1 yaourt nature 0%, 40g cerises, 10g raisins secs ( 20 + 6 + 13.6 + 42 + 30.8 + 6.8 )
Soir : crêpe, aie aie aie
Total : Calories prises 119.2 // Calories perdues = ?
Vendredi 29 mai
Matin : rien
Midi : Début de semaine soupe au chou.
1 bol de soupe + 1/2 petit melon
1h de piscine
Soir : 1 bol de soupe + 1/2 petit melon + 1 brugnon
Midi : Début de semaine soupe au chou.
1 bol de soupe + 1/2 petit melon
1h de piscine
Soir : 1 bol de soupe + 1/2 petit melon + 1 brugnon
Commentaires
clochette* site : --entre-ana-et-mia--.blog4ever.com | le 28/05/2009 à 22:19:53vraiment tu le tiens le coup a part le nutella mais sa on a du mal !!!!!
enfin j'espere que tu vas reussir ton objectif tu en bonne voie
bisoux courage
Soja site : http://www.fleur-de-soja.blog4ever.com | le 29/05/2009 à 13:06:13
Bonne chance a toi!
Bravo pour ta semaine, t'as bien tenue le coup!!
Courage!!
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 30/05/2009 à 21:41:29
Coucou ma belle,
Vraiment brav pour ta semaine tu es vraiment forte je trouve, tu tiens le coup c'est bien et du cup les chiffres tombent!!!
Une crise dans la semaine (et une petite), tu as fait mieux que moi:(
Bisous bisous